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查看: 208|回复: 3

[百姓话题] 每天踩踩它,延缓衰老,颈椎、失眠问题都不见

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发表于 2019-4-24 10:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
“树老根先枯,人老脚先衰”
脚是人体的精气之源
“人体的第二心脏”

你可能从来没有去在意
脚丫子对身体的重要性
养生专家表示
一个人的一双脚,就是人体健康的晴雨表
护好你的脚,真的能让你延缓衰老


脚,是人体“四根”之本
中医认为,人有四根,即耳根、鼻根、乳根、脚根。四根的根本是脚根。按经络学来说,足是阳经之始,阳经之络。“人老脚先衰,木枯根先竭”,“寒从脚上起”,“涌泉为人体元气所在”,都说明脚在人体的重要地位和作用。

中国中医科学院教授杨力介绍,从中医的角度讲,人体12条经脉中有6条通过足部,脚上的穴位占全身穴位的1/3之多,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影。脚上的60多个穴位与五脏六腑有着密切的关系,而人的失眠多梦以及疾病的产生,都是脏腑功能失调后反映出来的阴阳偏衰或偏盛的状态。


经常按摩和刺激我们的足部
可以促进足部气血顺畅,静脉调和
从而达到保健的目的


日本人凭什么全球最长寿?
这和他们喜欢光脚行走的习惯是分不开的
又是沿海岛国
只要一有条件,他们就会选择光脚
在榻榻米上光脚行走,在户外奔跑游戏等


如今大街小巷足浴按摩店
雨后春笋般,越开越多
也足够能说明当代人对足部养生的重视


白天上班的工作久坐
长时间的舟车劳顿等
很容易导致晚上睡眠质量下降
腰酸背痛、腿脚麻木
遇冷风湿、遇热发燥
如果下班后做次足底按摩
第二天会感觉精神充沛,身体轻快


特别是码农、文员、电商、财务、金融等
“静坐”一族
更容易引发颈椎病和腰椎病
压力大导致晚上失眠也成了一种通病
通常医生也会建议大家多做足部按摩
来缓解生活和工作压力

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发表于 2019-4-24 11:49 来自手机 | 显示全部楼层
为了健康值得坚持!
来自: 微社区
发表于 2019-4-24 12:30 | 显示全部楼层
要是有图片就更直观了

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